Veröffentlicht auf 22. Januar 2014

Täglich 100Kalorien, jeden dritten Tag 200kcal. Ich gönn mir dann etwas leckeres wie Kirsch-Joghurt x.x heute hab ich 190kcal, und am Freitag ist ein geburtstag. Da muss ich wohl sehr stark bleiben :/ Gewicht: 50,5 (neuanfang, da ich wegen Schulstress...

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 8. Januar 2014

Hab bis heute 100g Apfel gegessen, 60Kalorien also. Sind schon wieder abtrainiert. Ich ess max 100 Kalorien und beim Abendessen eine kleine Portion. Dann gehts vielleicht nicht so schnell aber meine Mutter steckt mich sonst wohin wenn sie es rausfind...

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 8. Januar 2014

7min Fahrradfahren bringen ca 25 Kalorien runter. 100kj sind 24kcal 288 dauerd ja dann ewig! Scheiß Joghurt, ich hasse mich dafür ihn gegessen zu haben!

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

Es war keine FA sondern, wenn ich ihn abgelehnt hätte, wüsste meine Mutter sofort das ich irgendwas mach. Joghurt mit 288 Kalorien-.- Dafür ess ich morgen 100 und trainier 300 wieder ab, versprochen!

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

Nicht so prima gelaufen:/ 200g Orange, ( 90Kalorien), Putenbrust (handteller groß), 50g katroffel(36kalorien), kleine schüssel Karottensalat ( ca 45Kalorien), Erdbeerquark ( Erdbeeren 27kalorien, Joghurt ?Kalorien) Ungefähr insgesammt am tag aufgenommene...

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

300ml Wasser gertunken, Es geht mir wwieder gut, kein drücken mehr!:) PS: Ich dokomentier hier jede Flüssigkeits- und Nahrungsaufnahme. Tut mir Leid wenn die Artikel nerven aber ich will es genau festhalten :/

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

37Gramm Gurke um 16:38. Ziwschen jedem Bissen einen großen Schluck Wasser und es müsste mir besser gehen. versuchen wirs mal :D Achja, sind 4,44 kalorien also nicht soo schlimm :)

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

langsam hab ich ein drücken im Bauch und im Hals. Fühl mich bisschen unwohl aber vielleicht geht es weg wenn ich etwas esse. Nach der kalorienliste verständlicherweise!

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

Weitere 300ml Wasser getrunken und noch kaum Hunger!:)

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Geschrieben von 14Sabrina13

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Veröffentlicht auf 7. Januar 2014

7 januar 2014 Gewicht morgens: 52,2kg Gegessen: 25g Karotte (7.25Kcal) um 13:58 Uhr. Dazu ca 500ml Wasser Kommentar: Bisher keinen Hunger, am Hausaufgaben machen und dadurch gut abgelenkt. Bin gespannt wie es beim Abendessen laufen wird. Einwenig angst...

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Geschrieben von 14Sabrina13

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